Jednoducho a prirodzene

S radami a metódami, ktoré tu nájdeš, môžeš zlepšiť svoj život jednoducho a natrvalo.

Zisti viac

Poradca pre výživu

Volám sa Lenka Šimunová. Som poradcom pre výživu a EMS tréner.

Rada ti pomôžem nájsť spôsob, ako znovu počúvať svoje telo a stať sa sám sebe odborníkom v stravovaní.

Kontaktuj ma

Aktuality

Každý je jedinečný

Prečo rovnaká diéta niekomu funguje a inému nie? Pretože každý je jedinečný.

EMS - elektrická stimulácia svalstva

Nemáte čas tráviť hodiny vo fitness centre? Máte problém s nadváhou, bolesťami chrbta, inkontinenciou a iné ťažkosti svalového a kĺbového aparátu? Je tu pre vás nový typ cvičenia, ktorý zaberie len 20 minút týždenne pod odborným dozorom trénera. Je podložený mnohými vedeckými štúdiami a zakaždým si precvičíte viac ako 90% svalstva, vrátane hlbokého. Príďte to k nám vyskúšať. Začíname už v októbri.

Metabolický syndróm

Najskôr sme tuční, potom chorí... Ste žena a máte v páse viac ako 80 cm, alebo ste muž a máte pás viac ako 94 cm, máte vysoký krvný tlak, cukor, HDL cholesterol, tuky v krvi.... Ak spĺňate aspoň tri kritériá, pravdepodobne trpíte na metabolický syndróm.

Zbavte sa potravinových alergií a intolerancií

Klientka trpela ťažkou potravinovou alergiou končiacou anafylaktickým šokom. Nemohla napríklad zjesť surové jablko. Po úprave metabolizmu v programe metabolic balance jej organizmus ani nie po mesiaci toleruje to, čo ju predtým zabíjalo.

Recepty

Tofu s kuriatkami a avokádom

Tofu s kuriatkami (huby) a avokádom. Avokádo sa tepelne neupravuje, len zohrievame.

Buď v obraze

Nechaj si posielať novinky o zdravom životnom štýle priamo do svojej emailovej schránky.